https://umtv.mx/index.php/c/22/piedra-papel-o-cuchara/ es Wed, 08 Apr 2026 08:02:25 -0600 Wed, 08 Apr 2026 08:02:25 -0600 UMtv - RSS Generator https://umtv.mx/index.php/video/59/13-desayuno-saludable-con-granola-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/59/13-desayuno-saludable-con-granola-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:34:23 -0600
Descubre la historia detrás de la granola, un invento de un médico cristiano que la creó como una opción saludable y deliciosa para pacientes hospitalarios. En este video de Piedra, Papel o Cuchara, te mostramos cómo preparar un desayuno nutritivo y co...]]> https://umtv.mx/index.php/video/58/12-smoothie-caribe%C3%B1o-de-pl%C3%A1tano-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/58/12-smoothie-caribe%C3%B1o-de-pl%C3%A1tano-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:33:35 -0600
En este video de Piedra Papel o Cuchara, exploramos los beneficios del plátano, ideal para deportistas como corredores y futbolistas, gracias a su alta energía y potasio que previene calambres. Además, la salud del corazón y el sistema digestivo se ven...]]> https://umtv.mx/index.php/video/57/11-tostadas-de-tofu-revuelto-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/57/11-tostadas-de-tofu-revuelto-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:32:32 -0600
Descubre la versatilidad del tofu en la cocina vegetariana con esta deliciosa receta de tostadas de tofu revuelto. Aprenderás a preparar un platillo saludable y lleno de sabor utilizando ingredientes como ajo, un antibiótico natural, y cúrcuma, que ben...]]> https://umtv.mx/index.php/video/56/10-tostadas-francesas-con-mi-fibra-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/56/10-tostadas-francesas-con-mi-fibra-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:31:09 -0600
Descubre en este video la importancia de la fibra en nuestra dieta y cómo los alimentos ricos en fibra como frutas, vegetales y cereales integrales ayudan a eliminar el exceso de azúcar, colesterol y toxinas del cuerpo. Aprende a preparar unas delicios...]]> https://umtv.mx/index.php/video/55/09-hot-cakes-de-avena-y-frutos-rojos-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/55/09-hot-cakes-de-avena-y-frutos-rojos-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:30:16 -0600
En este video de Piedra, Papel o Cuchara, exploramos la deliciosa y saludable receta de hot cakes de avena con yogur de soya y frutos rojos. Ideal para quienes buscan alternativas a la leche, el yogur de soya es probiótico, lo que favorece la salud int...]]> https://umtv.mx/index.php/video/54/08-banana-mix-desayuno-nutritivo-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/54/08-banana-mix-desayuno-nutritivo-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:29:31 -0600
En este video de Piedra, Papel o Cuchara, exploramos cómo preparar una deliciosa y saludable banana mix. Descubre cómo la crema de cacahuate, un alimento rico en grasas saludables y proteínas, puede sustituir a la mantequilla convencional al no contene...]]> https://umtv.mx/index.php/video/53/07-s%C3%A1ndwich-veggie-desayuno-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/53/07-s%C3%A1ndwich-veggie-desayuno-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:28:12 -0600
En este video de Piedra, Papel o Cuchara, exploramos cómo preparar un desayuno saludable con un delicioso sándwich vegetariano. Discutimos los beneficios de las espinacas, un súper alimento rico en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como el ácido...]]> https://umtv.mx/index.php/video/52/06-atole-multigrano-desayuno-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/52/06-atole-multigrano-desayuno-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:27:04 -0600
Este video de Piedra, Papel o Cuchara explora los beneficios nutricionales de la avena integral, destacando sus 5 gramos de proteína por tercio de taza y su capacidad para regular el azúcar en la sangre, ideal para personas con diabetes. Se ofrece una ...]]> https://umtv.mx/index.php/video/51/05-pizza-veggie-con-salchicha-de-soya-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/51/05-pizza-veggie-con-salchicha-de-soya-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:26:16 -0600
En este video de Fiera Papel o Cuchara, exploramos cómo crear una deliciosa pizza vegetariana utilizando salchichas de soya como alternativa a la carne, combinando cereal y leguminosa para una fuente completa de proteína vegetal. Aprende a preparar est...]]> https://umtv.mx/index.php/video/50/04-malteada-smart-de-soya-y-frutas-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/50/04-malteada-smart-de-soya-y-frutas-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:25:28 -0600
Descubre cómo preparar una deliciosa malteada con bebida de soya en polvo, ideal para personas de todas las edades. En este video, aprenderás a hacer una malteada Smart con fresas, plátano y chía, ingredientes ricos en nutrientes que favorecen la salud...]]> https://umtv.mx/index.php/video/49/03-chorizo-veggie-sabor-y-salud-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/49/03-chorizo-veggie-sabor-y-salud-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:24:40 -0600
En este episodio de 'Piedra Papel o Cuchara', exploramos una deliciosa receta de chorizo vegetariano, perfecto para quienes buscan alternativas sin carne y sin colesterol. Usando proteína de soya, este chorizo es rico en fibra y vitamina B12, benefic...]]> https://umtv.mx/index.php/video/48/02-batido-nutritivo-de-quinoa-y-soya-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/48/02-batido-nutritivo-de-quinoa-y-soya-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:23:53 -0600
En este video del programa Piedra Papel o Cuchara, se presenta una deliciosa receta de batido de quinoa con leche de soya, ideal para personas con intolerancia a la lactosa. La leche de soya ultra pasteurizada se destaca por su valioso contenido nutric...]]> https://umtv.mx/index.php/video/47/01-desayuno-veggie-wrap-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ https://umtv.mx/index.php/video/47/01-desayuno-veggie-wrap-saludable-piedra-papel-o-cuchara/ Tue, 14 Oct 2025 10:20:29 -0600
En este episodio de Piedra, Papel o Cuchara, exploramos cómo utilizar la bolonia vegetariana, un producto saludable elaborado a base de trigo, soya y avena. Destacamos sus beneficios, como ser libre de carne, colesterol, nitritos y nitratos, y su adici...]]>