Descubre en este video la importancia de la fibra en nuestra dieta y cómo los alimentos ricos en fibra como frutas, vegetales y cereales integrales ayudan a eliminar el exceso de azúcar, colesterol y toxinas del cuerpo. Aprende a preparar unas deliciosas tostadas francesas con bebida de soya y pan integral Mi Fibra, ideal para alérgicos al huevo. La receta incluye ingredientes saludables como fresas, frambuesas, nueces y miel, que aportan vitaminas y minerales esenciales. Además, te compartimos consejos sobre cómo identificar un verdadero pan integral y los beneficios de la bebida de soya como fuente de calcio y proteína completa. Este video es parte del programa "Piedra, Papel o Cuchara". Únete a nosotros y disfruta de una alimentación balanceada y deliciosa.