Descubre la historia detrás de la granola, un invento de un médico cristiano que la creó como una opción saludable y deliciosa para pacientes hospitalarios. En este video de "Piedra, Papel o Cuchara", te mostramos cómo preparar un desayuno nutritivo y colorido con granola, frutas frescas y yogur de soya. Aprende sobre los beneficios de ingredientes como la avena, almendras y frutos rojos, que promueven una piel sana y ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes y el cáncer. Sigue nuestra receta para hacer brochetas de frutas y parfaits de yogur, incluyendo frutas de temporada que aportan nutrientes esenciales. Además, conoce la importancia del programa '5 al día' para consumir frutas y verduras de distintos colores. Únete a nuestra cocina y disfruta de un desayuno sencillo, rápido y saludable que puedes preparar fácilmente en casa.