En este episodio de "Acceso Restringido", exploramos las inquietudes y desafíos de los jóvenes respecto al ejercicio y la nutrición, destacando la vigorexia, un trastorno conductual caracterizado por la adicción al ejercicio. Los invitados Federico Gómez y Luis Font discuten cómo realizar cinco horas de ejercicio diarias puede ser indicativo de un problema, llamado vigorexia. Luis Font, con maestría en salud pública y especialidad en nutrición deportiva, resalta la importancia de un enfoque equilibrado hacia el ejercicio y la dieta, enfatizando que ni los suplementos ni los esteroides son necesarios para lograr un cuerpo tonificado. Además, recomiendan buscar orientación profesional para cualquier tipo de trastorno de salud mental, incluyendo la adicción al ejercicio. La conclusión destaca la importancia de la salud mental y emocional en la búsqueda de una buena condición física.