26 ¿Cómo mantener nuestra columna lumbar sana y fuerte? | Sanamente

Si sientes dolor al agacharse o al levantarte, tu trabajo diario es cargar objetos pesados o pasas mucho tiempo sentado y tu actividad física es nula, ¡Cuidado! Puede ser que desarrolles problemas en la columna lumbar.
Por eso hoy en Sanamente queremos platicar junto con nuestros expertos invitados sobre cómo mantener nuestra columna lumbar sana, fuerte y en buen estado para continuar realizando nuestro trabajo diario.